Просмотров: 149

Главная ошибка из-за которой мы стареем

Невероятно, знаете ли вы что эта опасная ошибка в вашем поведении ведет к быстрому старению кожи и организма в целом. Как же остановить процесс старения? Замечено, что люди ведущие активный образ жизни живут дольше и выглядят лучше своих сверстников. В то же время у процесса старения есть и психологический аспект.

Согласно новому исследованию из Тринити-Колледжа в Дублине (Trinity College Dublin), способ, которым мы отвечаем себе на этот вопрос, мог бы предсказать нашу физическую и умственную гибкость, и то как мы будем ощущать себя в старости. Люди с положительной оценкой старости, более вероятно, останутся физически и умственно бодрыми, считают исследователи.

В чем же состоит основная наша ошибка, и почему мы так по-разному выглядим, когда мы стареем. Предлагаем вам вместе разобраться в этом вопросе.

мы стареем

Всего одна ошибка, из-за которой мы стареем Результаты исследования были опубликованы в журнале «Personality and Individual Differences». На 4135 участниках Ирландского Продольного Исследования Старения (TILDA) провели анкетный опрос о старении и путем тестирования измерили их познавательные и физические способности. А два года спустя тестирование провели повторно.

После сравнения данных исследователи пронаблюдали взаимосвязь между восприятием людьми процесса старения и их здоровьем.

Те, кто относились к старости, как к отрицательному процессу, имели склонность медленно передвигаться, у них были более низкие показатели познавательных способностей, чем у их более позитивных оппонентов. Даже при учете лечения, настроения, жизненных обстоятельств и других проблем со здоровьем, исследователи обнаружили, что те, кто рассматривают свое старение положительно, достигли большего успеха на когнитивных экзаменах.

«Все мы становимся старше и если отрицательно относиться к процессу старения в течение жизни, то это может нанести негативный эффект на умственное, физическое и познавательное здоровье», — считает Дейдре Робертсон (Deidre Robertson), доктор философии, постдокторский исследователь в Колумбийском университете.

Итак, главная ошибка, из-за которой мы стареем, это негативное отношение к старости. Пришло время для проверки вашего отношения, ведь все мы стареем. Дополнительные исследования показывают, что выгода положительного отношения идет вам только на пользу в будущем. Вы, более вероятно, оправитесь от нетрудоспособности, если будете думать, что ваши лучшие годы впереди.

Поделитесь этой информацией со своими знакомыми!

Источник

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять