Просмотров: 70

Малина помогает при гормональных, кожных проблемах, неудачах при зачатии ребенка, простуде и не только

При упоминании о малине в воображении сразу возникает банка с ягодным вареньем, полезная и популярная заготовка на зиму у многих хозяек. Этой ягоде посвящены крылатые высказывания, она фигурирует в народных сказках. Полезны не только плоды растения, но и листья со стеблями.

Малина представляет собой кустарник высотой больше одного метра, относится к семейству розоцветных.

Ягоды растения бывают не только розового, но желтого и даже черного цветов. Лучше всего есть свежую малину и замораживать на осень и зиму, но ее используют также в составе ягодных компотов и морсов, готовят сиропы и высушивают.

Польза малины. 

Малина относится к низкокалорийным продуктам, в стакане ягод (примерно 250 мл) содержится не больше 80 ккал.

Ягоды имеют мочегонный эффект, поэтому с легкостью очищают организм от отравляющих его токсинов, увеличивают темп обмена веществ. Малина выводит лишнюю воду из организма, облегчает работу почек, помогает бороться с отеками по утрам и опуханием конечностей к концу дня. Также ягодки помогают вывести песок и разрушить камни в почках, предотвратить их появление. Настой из листьев растения можно пить вместо обычного чая.

Если захотите включить ягоду в свой диетический рацион, имейте в виду, что в ней большое количество углеводов, а значит стоит есть ее в умеренных количествах. Много кто знает, что чаще всего малина применяется для понижения температуры тела при инфекционных заболеваниях.

Ягоды малины полезны для бесперебойной работы сердца. Восстанавливает запасы железа в организме, насыщая органы кислородом. Не помешает включить ягоду в меню при гормональных проблемах, неудачах при зачатии ребенка. Она смягчает симптомы предменструального синдрома и климакса.

Отвар из ягод эффективен в снижении давления.

Малина избавляет от кожных проблем (угревая сыпь, акне) из-за того, что очищает весь организм от шлаков.

Употребление ягод помогает остановить рост раковых клеток.

Врач разрешают диабетикам есть малину в строго оговоренных количествах, ведь ягода обладает невысоким гликемическим индексом.

Облегчает состояние, помогает сбросить вес, снимает отеки.

Если у вас гастрит при пониженной кислотности, имеет смысл пить малиновый сок, разбавленный с водой пополам, чтобы повысить ее. При болезнях слизистой желудка помогает отвар не из ягод, а из листьев растения.

Малина полезна женщинам, которые хотят омолодиться. Маски с ягодой хорошо восстанавливают клетки кожи, цвет лица становится более ровным, с кожи исчезают пигментные пятна и следы от акне. Косточки ягод добавляют в скрабы для лица и тела, а также в антицеллюлитные средства.

Польза листьев малины.

В листьях малины витамина С в несколько раз больше даже, чем в ягодах. Настой из них отлично справляется с сильным жаром, помогает вывести мокроту из бронхов. Можно полоскать им горло при восполениях во рту и боли. Отличное средство для профилактики простуды, а также справляется с повышением давления у гипертоников. Отваром из листьев можно обливать волосы после мытья для появления здорового блеска. Для приготовления настоя достаточно взять пару столовых ложек листьев в измельченном виде, залить их 0,5 литра кипятка и подождать 2 часа.

Правила выбора и хранения малины

Не выбирайте мятые ягоды, они должны быть целыми, яркого цвета и с характерным ароматом.Категорически нельзя покупать ягоды, которые потемнели или покрылись плесенью.Свежие ягоды не храните больше пары дней в холодильнике.Замораживайте ягоды маленькими порциями, в морозильной камере не храните их больше одного года.Полезнее перетереть малину с сахаром, чем готовить варенье, так сохраняются полезные свойства.

Поделитесь этой информацией со своими знакомыми!

 

Источник

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять