Просмотров: 373

Рисование, выпечка и вязание успокаивают нервы — результаты исследований

В какой-то момент вязание стало вновь очень популярным. Перестав быть уделом бабушек, это хобби популярно среди молодежи. Молодые люди активно хвалятся своими творениями в Instagram, посещают тематические магазины и даже проводят веселые мастер-классы среди друзей.

Но не только вязание вернуло себе былую славу – следом за ним возродились и другие увлечения, например, приготовление варенья, вязание крючком и рисование. И как показывают исследования университета Отаго в Новой Зеландии, эти занятия не только делает человека интересным, но и позитивно влияют на его психическое здоровье.

Чтобы проверить это предположение ученые изучили хобби 658 студентов и пришли к выводу, что человек, занимающийся любой творческой деятельностью, уже на следующий день чувствует себя счастливее, спокойнее и намного энергичнее, чем раньше.

Вязание и выпечка давно были известны своими терапевтическим воздействием на психику. Однако теперь исследователи включили в список таких активностей еще и вязание крючком, приготовление варенья, кулинарию в целом, написание музыки, рисование, цифровой дизайн и литературное творчество.

Наверное, наиболее интересным среди всех научных открытий в данной области является подтверждение того, что влияние подобных увлечений на самочувствие человека оказывает продолжительное действие.

Как объясняет руководитель исследования доктор Тамлин Коннор, «занятие творческой деятельностью сегодня обеспечивает хорошее настроение на следующий день, и это настроение стимулирует дальнейшее занятие творчеством». Поэтому если завтра вам хочется чувствовать себя лучше, чем сегодня, беритесь за крючок или спицы.

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

 

Источник

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять