Главное оружие современной женщины

Туфли на шпильках пользуются большой популярностью у представительниц прекрасного пола. И это не удивляет — такая обувь хорошо стройнит, придавая женскому образу больше стиля и сексуальности. Но при этом не секрет, что высокие каблуки не только мало удобны, но и вредны для здоровья. Давайте разберемся, почему дамам не следует злоупотреблять туфлями на шпильке.

Высокие каблуки и, тем более шпильки, уже давно стали символом женской сексуальности и особой  привлекательности. Длинноногие красотки на высоченных шпильках – классическая фантазия любого современного мужчины.

Но именно за эту фантазию женщины часто платят своим здоровьем, полностью подтверждая известное высказывание — «Красота требует жертв».

Появившись в 30-е годы в качестве обуви на особый случай, шпильки постепенно перекочевали в повседневный женский гардероб. Удивительно, но совершенно не пригодная для комфортного передвижения обувь, довольно быстро покорив гламурный мир моды, стала всемирно признанным символом женственности, а в ряде случаев даже обязательной, само собой разумеющейся формой одежды.

Сейчас в гардеробе современной женщины обязательно присутствует обувь на каблуках и туфли на шпильке там тоже найдутся. Врачи утверждают, что связанные с ношением высоких каблуков  проблемы со здоровьем имеет около трети цивилизованных представительниц прекрасного пола. Исследования показывают, что злоупотребление высокими каблуками чревато частыми падениям.

высокие каблуки

И дело здесь не только в неудобстве самой обуви и плохих дорогах – туфли на шпильках искривляют стопу, ослабляют и атрофируют икроножные мышцы ног. Некоторые женщины ходят на каблуках только потому, что просто больше не могут носить другую обувь, им даже сложно ходить босиком.

Ношение шпилек требует постоянной концентрации и в ряде случаев большого физического напряжения. При высоте каблука 13-14 см, вес тела практически на 100% переносится на переднюю часть стопы. Но и каблук высотой 9-10 см не особо уменьшает нагрузку, которая в данном случае составит 85%.

Читайте также:  Как подобрать идеальный каблук, чтобы придать образу женственность и скорректировать фигуру

Чтобы не получить букет серьезных хронических заболеваний, врачи рекомендуют, если не исключать, то надевать обувь на высоких каблуках как можно реже. При этом удобная физиологическая высота каблука должна составлять 1-3 см, а максимально допустимая – 5-6 см. При выборе модели нужно следить, чтобы каблук был устойчивым, а сама обувь комфортная и удобная для ходьбы.

Сохранить здоровье ног поможет чередование различных видов обуви.

В вашем гардеробе должны присутствовать не только туфли, но и удобные кроссовки, мокасины, босоножки и другие практичные варианты сезонной обуви для ежедневной носки. Если вы носите высокие каблуки на работе, то обязательно имейте с собой сменку, регулярно делайте массаж стоп и несложные упражнения для расслабления.

Поделитесь этой информацией со своими знакомыми!

Покупаешь? Возвращай! Твои любимые 800 магазинов с кэшбэком

Источник