Просмотров: 373

Как не позволить воспоминаниям испортить себе жизнь

«Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части.» (Харуки Мураками)

Трудно не согласиться с этим точным высказыванием писателя. Но как найти в себе силы и «стереть» за сроком давности все отжившие, замшелые переживания, отравляющие нам жизнь?

Специалисты считают, что у человеческой памяти есть благотворная способность забывать плохие воспоминания и оставлять в «хранилище» светлые, хорошие события. Истинно ли такое утверждение? Как часто нам портят настроение мысли о былых ошибках, разочарованиях и обидах!

Можно ли не допустить, чтобы память тревожила прошлым? Как научиться спокойно думать о том, что было, а не бередить бессмысленно старые раны?

Человек приходит в этот мир с множеством вопросов, на которые ищет ответы, возможно, всю свою жизнь.

Никто не может знать, как выбрать верный путь и счастливую судьбу. Поэтому жизнь каждого из нас состоит из ошибок (незначительных и роковых), бесчисленных попыток, горечи и разочарований. Чтобы  преодолеть препятствия, научиться быть мудрым, понять что-то, нужны годы. Как точны слова Пушкина: «И опыт, сын ошибок трудных…». Нет такого человека во всем мире, который не мечтал бы что-то исправить в прошлом. Но правда жизни такая, что нам не дано «переписать» ни дня с черновика на чистовик. Выход один: попытаться начать всё заново. Набраться мужества и перестать терзаться воспоминаниями о прошлом.

Спутник печальных воспоминаний — сожаление. Люди жалеют о времени, ушедшем впустую, о том, что  не сделали верный выбор, не проявили мужества и твёрдости в нужный момент и так далее. Сожаление можно считать одним из деструктивных и бесполезных чувств. Во-первых, оно не дает ответов на вопросы, не направляет мысли в правильное русло, не подсказывает выход из затруднений. Во-вторых: изменить прошлое невозможно. Каждая минута, посвященная сожалениям – это упущенная крохотная, но возможность в настоящем.

Гоните от себя все сожаления и не тратьте на них своё настоящее.

Все события прошлого даны нам как полезные жизненные уроки. Почему это произошло? Какой вывод я сделал? Что мне это дало? Чему я научился? Не оплакивать потери, а становиться мудрее и сильнее учат нас события нашей жизни.

Заниматься самоедством и казнить себя за то, что поступил так, а не по-другому, – бессмысленно. Пожалейте себя. В обстоятельствах, которые сложились на тот момент вы, возможно, и не могли повести себя иначе.

Если вы недовольны своими поступками в прошлом, значит, вы стали другим: мудрее, разумнее, осторожнее.

Простите всех, кто вольно или невольно в прошлом поступал с вами дурно:  родителей, бывшего супруга, друзей,  соседа, начальника. Обида – даже более коварное и разрушающее чувство, чем сожаление. Она забирает силы, не позволяет находить позитив в сегодняшнем моменте, подталкивает к ошибочным действиям.

Попробуйте думать о собственном прошлом с некоторой отстраненностью: как будто всё это произошло не с вами.

Спросите себя: может, определенное событие уберегло вас от возможной беды? И в той ситуации исход мог быть намного хуже, чем в реальности?

Не допускайте, чтобы мысли о прошлом влияли на ваше настоящее. Ищите позитив в нынешнем моменте.

Наполняйте своё «я» полезными и приятными впечатлениями: так, чтобы в памяти не осталось места для плохих воспоминаний.

Поделитесь этим постом со своими знакомыми!

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять